“하루 1분이면 하체가 돌덩이가 됩니다” 운동전문 처방사가 알려주는 골다공증 차단 벽 스쿼트 하체 근육을 키우면 하체 해당 부위 뼈의 골다공증 위험이 26%감소가 되고 근육을 키우면 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 하루 1분이면 돌처럼 … 더 보기