나이가 들수록 젊은 시절 얼굴이 계속 유지 되는 경우도 있지만 20대 사진과 40~50대 현재 사진의 차이가 느껴질 때 이 동작을 꾸준히 해주면 20대의 얼굴 라인을 찾을 수 있습니다.
1분만에 젊을 때 얼굴선 찾는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
아침에 일어나면 모든 근육이 조금 굳어져 있습니다. 긴장을 풀며 근육을 풀어 주는 것이 좋습니다.
근육 풀어주기
어깨를 앞에서 뒤로 3번, 뒤에서 앞으로 3번 풀어줍니다.
귀 뒷쪽 움푹 패인 곳을 10초간 눌러줍니다.
목라인을 10회 정도 쓸어줍니다.
아침에 일어나서 풀어주게 되면 근육이 편안해지고 얼굴라인이 목라인과 밀접한 연관이 있기 때문에 풀어주는 것이 좋습니다.
얼굴선찾기 동작
귀 위쪽에서 머리카락을 잡아당기듯이 쭉 당겨줍니다.(10초~20초 유지)
반대쪽도 같은 방법으로 당겨줍니다.
자연스러운 자세로 팔까지 스트레칭 되는 효과를 볼 수 있습니다.
눈썹에서 머리카락 있는 쪽까지 쭉 당겨줍니다.(10초~20초 유지)
반대쪽도 같은 방법으로 당겨줍니다.
일상생활 속에서 단 1분 시간을 내어 매일 꾸준히 해준다면 얼굴라인이 살아나고 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.
[출처 미소제인]